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詹姆斯：没人比我更严于律己，季后赛我会关手机没人找得到我

曼联与阿斯顿维拉那场八球激战的背后故事 🎢在2026年11月8日进行的英超联赛第10轮对决中，曼联坐镇老特拉福德球场，与阿斯顿维拉上演了一场进球大战，最终双方以4-4握手言和。本场比赛过程跌宕起伏，曼联开场仅4分钟便陷入0-2落后的被动局面，创下队史英超最快丢两球纪录。维拉方面，阿利森、杰克逊、麦金和格雷茨卡先后取得进球；曼联则在布鲁诺&middot;费尔南德斯点球建功后，凭借补时阶段齐尔克泽与多古的连入两球惊险追平。此役过后，曼联在联赛中已陷入连续8轮不胜的泥潭，目前仅积8分排名积分榜第18位，跌入降级区，主帅卡里克的帅位压力进一步加剧。这场平局虽止住连败颓势，但对于急需扭转局面的红魔而言，防守端的巨大漏洞依然是球队目前面临的最严峻挑战。类型: 英超联赛比赛回顾 对阵或主题: 曼联 4-4 阿斯顿维拉 比赛结果: 2026年11月8日英超第10轮，曼联在老特拉福德两度落后两球，凭借补时阶段齐尔克泽和多古的进球，以4-4绝平阿斯顿维拉。 关键球员与数据: 曼联方面多古（进球、助攻）、齐尔克泽（进球）、布鲁诺&middot;费尔南德斯（点球）、蒂莱曼斯进球；维拉方面阿利森、尼古拉斯&middot;杰克逊、约翰&middot;麦金（点球）、格雷茨卡分别破门。 补充亮点: 曼联此前在开场4分钟内即0-2落后（队史英超最快0-2），目前已连续8场英超不胜，积8分位列降级区（第18位），主帅卡里克的执教前景依然悬而未决。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/news/20261109/content/2119515297178607941/cover/HWoBlfYWsAA7agW.jpg" style="max-width:100%;height:auto;" />

曼联与阿斯顿维拉那场八球激战的背后故事 🎢

意甲第11轮，佛罗伦萨主场迎战尤文图斯，双方首发阵容已经公布。沃尔特马德和乌莱进入先发名单。佛罗伦萨排出4-3-2-1：德赫亚；希门尼斯、德勒古欣、维耶里、若昂·马里奥；恩杜尔、乌莱；贡萨尔维斯、马斯塔努奥诺、恩杰；佩莱格里诺。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109034011064798_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 尤文图斯排出4-3-3：维卡里奥；卡卢卢、布雷默、卢库米、卡巴尔；麦肯尼、道格拉斯·路易斯、库普梅纳斯；科洛·穆阿尼、沃尔特马德、博加。人员方面，佛罗伦萨的帕里西、阿塔和波恩格拉契奇无法出场；尤文图斯的洛卡特利、伊尔迪兹、K·图拉姆、孔塞桑、坎比亚索、尼科·冈萨雷斯和格拉巴拉无法出场。这场比赛是意甲第11轮的收官战，打完将进入国际比赛日间歇期。尤文此前输给热那亚，随后连胜那不勒斯和AZ阿尔克马尔；佛罗伦萨则刚以战平亚特兰大、大胜萨索洛走出困难期，并借此脱离降级区。

佛罗伦萨对尤文首发公布：沃尔特马德、乌莱先发

意甲第11轮的一场较量中，国际米兰主场2-0击败科莫。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109034009045924_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本场比赛过后，国米在意甲联赛对阵科莫的比赛当中已经豪取12连胜，科莫也是蓝黑军团在意甲联赛保持连胜场次最多的对手。国米上一次在意甲联赛的比赛里未能击败科莫还是在遥远的1986年11月22日，当时他们在1986/87赛季意甲第10轮客场和科莫1-1战平。

12场，科莫是国米在意甲连胜场次最多的对手

3月5日，詹姆斯在新一期《Mind the game》节目中谈到了自己季后赛期间十分专注于赛场，他会直接关掉手机，没人可以联系到他。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260306013009090835_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="852" height="558" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 詹姆斯在节目中说：“还有人能比我更严格地要求自己吗？在整个季后赛期间，我会直接关掉手机。如果我的家人们想联系我，Randy Mims每天都在我身边，Carter很多时候也在。可以直接给这俩人打电话。”“如果真有紧急情况，他们会过来找我。如果在客场，他们会直接来敲我的房门，除此之外没人能找到我。”

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乔-科尔：不认为阿森纳能拿三冠王，我觉得他们会拿两座奖杯

《每日体育报》表示，西班牙足协（RFEF）正在为2030年世界杯做准备，并向国际足联展示候选举办球场。上周，国际足联代表团已经走访毕尔巴鄂和圣塞巴斯蒂安，本周一则前往巴塞罗那进行考察。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109033109048749_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 国际足联代表将于当地时间上午10点前往Spotify诺坎普球场，检查球场设施。西班牙足协和巴塞罗那俱乐部都希望获得积极评价，因为球场设施是世界杯筹备工作的重要组成部分。周二，代表团还将前往西班牙人的RCDE球场。巴塞罗那希望Spotify诺坎普球场能够承办世界杯决赛。上周一，巴塞罗那举行了一场相关活动，市长哈乌梅-科尔博尼公开呼吁将决赛安排在这座球场。巴塞罗那主席胡安-拉波尔塔、体育事务负责人贝尔尼-阿尔瓦雷斯以及加泰罗尼亚足协主席胡安-索特拉斯等官员均对此表示支持。西班牙足协主席拉斐尔-鲁桑也支持这一提议。他再次强调，希望“决赛在西班牙举行”，并表示举办地可以是Spotify诺坎普球场，也可以是伯纳乌球场。与此同时，联合申办方摩洛哥也在积极争取世界杯决赛的举办权。尽管摩洛哥拥有可容纳11.5万人的哈桑二世体育场，西班牙仍对获得决赛举办权抱有信心。西班牙方面认为，Spotify诺坎普球场和伯纳乌球场不仅历史底蕴深厚，而且都经过翻新，具备承办决赛的条件。此外，西班牙此前成功举办过多项大型体育赛事，这也可能成为国际足联评估时考虑的因素。不过，最终决定预计要到2027年或2028年才会作出，在此之前仍存在诸多变数。例如，定于明年3月举行的国际足联主席选举，也可能影响詹尼-因凡蒂诺的职位。

每体：西班牙争办世界杯决赛，国际足联代表团周一考察诺坎普

据Defensa Central报道，穆里尼奥希望费德里科·巴尔韦德在进攻端更具杀伤力。这位乌拉圭中场此前曾公开表示不愿踢右后卫，但在穆里尼奥手下，情况已经不同——葡萄牙教头说服他成为皇马右后卫位置上的第一选择。巴尔韦德没有让人失望。在右后卫的出场顺位上，他已经排在特伦特·亚历山大-阿诺德和邓弗里斯之前。不过穆里尼奥对他的要求不止于此：除了让巴尔韦德相信自己是皇马右后卫的最佳人选，穆里尼奥还明确表示，他在向前进攻时能制造更多威胁。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109033108003385_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 巴尔韦德最近两场比赛都有进球，对手分别是瓦伦西亚和雅典AEK，其中对雅典AEK一球是在中场位置打进的。穆里尼奥相信，即便巴尔韦德踢右后卫，他的进攻本能同样可以被释放出来，他希望巴尔韦德成为前场三分之一区域里持续存在的威胁点。对瓦伦西亚一战能看出这种变化：巴尔韦德完成两脚射门、送出一记传中，并且据报试图在靠前的位置完成转移调度。对阵比利亚雷亚尔时，他内切送出一脚直塞，助攻扬·迪奥曼德打进制胜球。穆里尼奥期待这位多面手能有更多类似的进攻表现。向更具攻击性的边后卫转型，对皇马和巴尔韦德本人都可能很重要。皇马控球为主的体系要求边后卫大幅压上，这给了巴尔韦德充分表达自己的空间。当阿尔达·居莱尔从边路内收时，套边的通道就为他打开；而迪奥曼德拉边时，他又可以从肋部插上提供支援。这套战术契合度，正好对上巴尔韦德的特点。从职业生涯角度看，接受边后卫角色或许是更聪明的选择。中场竞争激烈，而在右后卫位置上站稳脚跟，可能为他提供一条长期、清晰且有保障的首发路径。

穆里尼奥要巴尔韦德更锋利：右后卫也得持续制造威胁

英超第10轮的一场较量中，曼联主场4-4惊险战平阿斯顿维拉。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109033102061101_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 此前曼联已经在各项赛事当中取得了主场迎战阿斯顿维拉的六连胜，而本场比赛的平局则让这一连胜宣告终结。曼联上一次在主场未能击败阿斯顿维拉还是在2021/22赛季，当时他们在英超第6轮0-1失利。 曼联近7次主场迎战阿斯顿维拉战绩 2021/22赛季 英格兰足总杯第三轮 曼联1-0阿斯顿维拉2022/23赛季 英格兰联赛杯第三轮 曼联4-2阿斯顿维拉2022/23赛季 英超第34轮 曼联1-0阿斯顿维拉2023/24赛季 英超第19轮 曼联3-2阿斯顿维拉2024/25赛季 英超第38轮 曼联2-0阿斯顿维拉2025/26赛季 英超第30轮 曼联3-1阿斯顿维拉2026/27赛季 英超第10轮 曼联4-4阿斯顿维拉

差点就输了，曼联各项赛事主场对阵维拉六连胜被终结

利物浦客场对水晶宫打进三球，维尔茨、伊萨克和送出助攻的巴尔科拉三名身价过亿的球员都参与了进球，但全场最佳是门将阿利松。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109033100057992_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 水晶宫有理由感到沮丧，因为换个日子，比赛的走向可能完全不同。但这位巴西门将在关键时刻站了出来。<ul><li id="508494U5">扑出镰田大地的凌空抽射，这是一次反应极快的扑救，两分钟后利物浦取得领先。</li><li id="508494U6">全力伸展将沃顿的头球推出，确保利物浦带着优势进入半场休息。</li><li id="508494U7">第77分钟比分2比0时，封住角度扑出皮诺的单刀，没有让对手把悬念重新拉回来。</li></ul>阿利松也有运气成分：比赛早段他被皮诺的射门越过，但球击中横梁；终场前恩凯蒂亚的一粒争议点球让他无缘零封。但在这些之外，他提醒了所有人，为什么自2018年加盟以来，他一直是英超最出色的门将。切尔西则又一次回到了原点。上一个国际比赛日前，他们0比3惨败布伦特福德，在缺少若昂·佩德罗的情况下被对手压制、拼抢落于下风，输得毫无争议。这一次，赛前排名垫底的桑德兰成了又一支靠身体对抗从他们身上拿走三分的球队，时机又正好赶在下一个国际比赛日之前。上半场切尔西输掉了63%的对抗，布罗贝伊在蓝军防线身后制造了巨大麻烦。这一次暴露防守短板的是科尔威尔，他在半场被换下；而上周对曼联时，福法纳的一些失误没有受到惩罚。这场比赛最终说明，切尔西的防守稳固度不够，而受伤的佩德罗是他们最重要的球员——这一点几周前就已经清楚。更令人担忧的是，阿隆索坚持认为他的球队"没有被欺负"，尽管肉眼观察和数据都不支持这一说法。解决问题的第一步是承认问题存在，在这一点改变之前，切尔西只会一次次回到同一个地方。他们现在已经跌出前四，而埃弗顿和伯恩茅斯状态回升，他们又在向积分榜中游滑去。桑德兰击败切尔西，防守端的整体协作值得称道，但进攻端最亮眼的表现属于布罗贝伊。即便不算他制造制胜点球的那次冲击，阿隆索在中场休息时用撤下凯塞多的方式专门限制他，也足以说明他的威胁。布罗贝伊在英超的支点作用无人能比：本赛季他已完成28次护球，尽管10个比赛日因伤缺席了两场，这一数字仍明显多于其他球员。他是唯一一位完成10次以上护球、且其中过半保住球权的球员，护球成功率接近70%。桑德兰球迷本周很高兴看到这位24岁球员在威尔赛德签下新合同，尽管他本赛季只在一场比赛中进过球，但他的作用远不止进球。基恩将他在周日制造点球的那次冲击形容为"出色的中锋打法"，萨顿则说他"欺负"了福法纳，这个说法相当贴切。桑德兰保级的首要任务是保持重新找回的防守紧凑度，止住不可持续的丢球；而在另一端，只要布罗贝伊健康且状态在线，他们就会让任何对手难受。布伦特福德正被近期的纪律问题拖累。此前五个英超赛季合计190场比赛，他们的球员一共只吃到8张红牌；而2026/27赛季才踢了10轮，他们已经吃到3张，且全部出现在最近三场。10月17日主场对利物浦，亚内尔特两黄变一红，这没什么可讨论的。但同一场比赛中，亚尔莫柳克在VAR回看后因头顶雅凯被直接红牌罚下。主帅安德鲁斯赛后说："我确实认为他们很机灵、很聪明，但亚尔莫需要做得更好。"当时布伦特福德领先，局面本来看好，红牌改变了比赛，他们最终1比2输球。对布莱顿一战，0比1落后时伊戈尔·蒂亚戈手臂击中切马面部、打破对手嘴唇，被直接红牌罚下，主裁奥利弗被叫到场边回看后改判，布伦特福德同样无力回天。对于一支容易在领先位置丢分的球队来说，近期缺乏纪律是阻碍他们良好开局的又一个因素。伯恩茅斯正在用表现嘲弄赛程密集的说法。过去一个月他们踢了9场，最近8场全胜。在如此密集的赛程下，这样的成绩非同寻常。俱乐部的幕后工作显然非常出色，无论是体能、恢复手段、阵容管理，还是球员身上那种有感染力的文化，伯恩茅斯看上去完全不像一支被掏空的球队。伊普斯维奇是最新一支体会到这一点的球队，2比1的比分对奥尼尔的球队来说还算体面，他们在大部分时间里处于下风，难以跟上伯恩茅斯的强度，双方在能量水平上的差距十分明显。伯恩茅斯不只是扛住了额外的工作量，他们在其中越踢越好。伊普斯维奇则面临对恩西索的依赖问题。更准确地说，是恩西索被限制住时的问题。这位巴拉圭球员已成为这支升班马球队的创造力核心，而伯恩茅斯暴露了把进攻体系过度围绕一名球员构建的危险：切断给恩西索的供给线，伊普斯维奇立刻显得平庸，其他位置几乎没有创造力。尽管几乎整场落后，伊普斯维奇的运动战预期进球只有0.30。更说明问题的是，下半场直到第73分钟克拉克罚进点球之前，他们没有一次在伯恩茅斯禁区内的触球。追赶比分时打出这样的进攻无力感，代价不小。伊普斯维奇不能如此可预测，英超对手会仔细研究这场比赛， blueprint 已经摆在那里，他们需要一套B计划。

三次关键扑救守住利物浦胜局，阿利松仍是英超最强门将

曼联在主场与阿斯顿维拉踢成4比4，一场跌宕起伏的平局，却没能让球队走出不胜泥潭。比赛开局堪称灾难。开场仅3分40秒，阿利松（Alysson）和尼古拉斯·杰克逊（Nicolas Jackson）接连破门，曼联0比2落后。这是曼联在英超历史上从未有过的开局——从未如此快地两球落后。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109033059050645_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 但卡里克（Michael Carrick）的球员展现了韧性。就像本周欧冠对阵罗马时那样，他们在半场结束前由布鲁诺·费尔南德斯（Bruno Fernandes）和尤里·蒂勒曼斯（Youri Tielemans）扳平比分。然而下半场开局，同样的崩盘再次上演：约翰·麦金（John McGinn）和莱昂·格雷茨卡（Leon Goretzka）在重启后5分钟内连入两球。看似大势已去时，曼联又一次爆发。补时阶段，约书亚·齐尔克泽（Joshua Zirkzee）和帕特里克·多尔古（Patrick Dorgu）两位“意外英雄”连追两球，硬生生抢回一分。但一分无法掩盖现实：曼联已8场不胜。本轮过后，卡里克的球队排在英超第18位，身处降级区。

3分40秒丢2球，补时连追两球：曼联4比4维拉仍陷降级区

英超第10轮，阿斯顿维拉客场4-4战平曼联。维拉比赛第96分钟被曼联绝平。至此，埃梅里执教生涯10次率队做客老特拉福德，战绩为4平6负，至今未能在这里击败曼联。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109033057098155_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本场比赛，维拉一度凭借4粒进球取得4-2领先，但曼联在比赛最后阶段连追两球，最终在第96分钟完成绝平。至此，埃梅里率领瓦伦西亚、阿森纳、比利亚雷亚尔以及阿斯顿维拉10次做客老特拉福德，取得4平6负的战绩，从未取胜。至此，埃梅里在老特拉福德的客场不胜纪录延续至10场，虽然终结了此前对阵曼联的客场6连败，但他依然没能在这座球场带走一场胜利。

第96分钟遭绝平，埃梅里仍未能在老特拉福德击败曼联

英超第10轮，曼联主场4-4战平阿斯顿维拉。尽管球队在比赛最后时刻连追两球，但仍未能摆脱联赛积分榜降级区，目前积8分排名倒数第三。据Opta统计，曼联目前已确定将连续至少15天处于英超降级区。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109033057091134_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 值得一提的是，这是曼联自1986年9月至10月以来，在英格兰顶级联赛降级区连续停留时间最长的一次。当时，曼联曾连续28天身处降级区。如今，距离上一次出现这一情况已经过去40年，曼联再次陷入尴尬的历史纪录。

曼联将连续至少15天身处降级区，创球队近40年来最长纪录

在曼联主场4-4战平阿斯顿维拉后，曼联名宿罗伊-基恩谈到了球队本场比赛的表现。他认为，尽管曼联在比赛中暴露出不少问题，但球队至少展现了一定的斗志，最终在看似已经无力回天的情况下拿到了一分。不过，从更大的层面来看，曼联目前的表现仍然远远不够好。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109033056012760_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 基恩表示：“外界一直质疑这支球队是否具备足够的斗志和求胜欲望。尽管从足球技战术的角度来看，这场比赛踢得很糟糕，但他们坚持到了最后。球队没有放弃，所以你必须给予他们一些肯定。”“但从更大的角度来看，观看曼联的比赛就像坐过山车一样，表现起伏不定。有些阶段踢得实在太糟糕了。防守方面，无论是上半场开局还是下半场开局，都存在明显问题。不过，当球队看起来已经彻底陷入绝境时，他们还是找到了办法，最终拿到了一分。”“归根结底，这样的表现远远不够好，曼联距离真正向联赛中游位置迈进还有很大差距。”

基恩：观看曼联的比赛就像坐过山车，这样的表现远远不够好

曼联在补时阶段连追两球，将比分定格在4比4，维拉主帅乌奈·埃梅里没等终场哨响就走进了球员通道。这场比赛在老特拉福德进行。维拉开局堪称完美，阿利松和尼古拉斯·杰克逊在开场五分钟内先后破门，客队一度2比0领先。但优势没能保持太久：布巴卡尔·卡马拉在禁区内对马特乌斯·库尼亚犯规，布鲁诺·费尔南德斯主罚点球扳回一城，随后曼联持续施压，尤里·蒂勒曼斯在半场结束前攻破旧主球门，将比分扳平。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109033052025526_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 下半场易边再战，维拉在七分钟内连入两球：迪奥戈·达洛特对阿利松犯规，约翰·麦金点球命中；随后莱昂·戈雷茨卡在曼联又一次糟糕的防守后轻松推射得手。维拉再度取得两球优势，埃梅里当时想必认为球队能将胜果保持到终场。然而曼联再次反扑。第92分钟，约书亚·齐尔克泽追回一球；第96分钟，帕特里克·多尔古在维拉门将铃木彩艳出击未能碰到球的情况下，头球顶入空门，完成不可思议的扳平。这粒进球成为压垮埃梅里的最后一根稻草——他立即冲进球员通道，甚至没有等待VAR确认进球，也没有等到终场哨响，因此赛后未能与承受压力的曼联主帅迈克尔·卡里克握手。这一结果，加上曼联周中逆转罗马的胜利，或许暂时保住了卡里克的帅位，但曼联仍以英超第18位、身处降级区的排名进入本次国际比赛日。维拉则位列第10，如果守住这场胜利，他们本可升至第8位。

4比2领先到96分钟被扳平，维拉主帅没等终场哨就冲进通道

前爱尔兰中场安迪-里德在英媒第五电台直播中表示，我认为，这些球员中的一些人还达不到过去曼联球员的水平。他们现在只是一支中游球队，队里有几位球星，但不像以前那样拥有那么多家喻户晓的名字。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109033051032864_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>